こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。9月に入り新学期となりました。暑い夏の練習を乗り切っていざ秋の大会！といきたいところですが、体力面でのコンディションは万全でしょうか？毎日汗をかきながらプレーをしていると、自分でも気がつかないうちに体重が減り、思ったように力が発揮できない、体が動かないといったことが考えられます。夏ばてによる食欲不振なども直接体重に影響してくるので注意が必要で