突然ですが、「ロカボ」が何の略か知っていますか？健康的な食事を意識しよう！気になる正解は・・・？正解は・・・正解は、「ローカーボハイドレート」でした！ロカボは「ローカーボハイドレート」の略で、糖質を控えた食事法のことです。炭水化物に含まれる糖質の摂取量を意図的に減らすことで、血糖値の急激な上昇を抑え、体脂肪の蓄積を防ぐことを目的としています。