指をさしている美容師ESSE-online

髪をすこやかに整える「セルフ頭皮マッサージ」。歯ぎしり・ストレスによるコリがすっきり

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 美容師の和久井克哉さんが「指リフト」のやり方を解説している
  • 側頭部を指で押し上げることで歯ぎしりやストレスによるコリをほぐせるという
  • 1日3分・毎日継続することが大切で効果は6か月を目安に確認するとのこと
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