周囲から求められる高い期待に届かず、自己批判を繰り返してしまうリーダーは多い。そんな自己批判から脱却する方法を、Googleなどのグローバル企業が取り入れるメンタルケア法「セルフ・コンパッション」を日本に広め、『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』を上梓した若杉忠弘氏が、前編に続いて解説する。落ち込んだ友人をどのように励ますか前編でもお伝えしたとおり、私たちは無意識に自分自身に対して、批判的な言葉を浴び