糖尿病専門医の牧田善二先生、料理家の市瀬悦子さんに「キャベツとベーコンのガーリック蒸し」と「アボカドと豆苗のマスタードあえ」のレシピを教えてもらいました。野菜たっぷりの献立、ぜひお試しください。野菜たっぷりがうれしい糖質オフ献立2品あわせて糖質9.7g。キャベツや豆苗をたっぷりいただける野菜メインの献立です。●【主菜】キャベツとベーコンのガーリック蒸しベーコンを2層にして蒸すと、うま味が行き渡ります。【