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40代の一日を整える「朝時間」アイデア4つ。無理なく続くモーニングルーティン

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 40代の一日を整える「朝時間」のアイデアを、ESSEフレンズエディターが紹介
  • 好きな飲み物を1杯飲む、自然の音に耳をすます、朝パックで目覚めスッキリ
  • 10分体操で体を起こす、好きな飲み物を1杯飲む
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