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自分時間が上手な人の「夜」の過ごし方。子どもが寝たあとに推し活も

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 自分時間上手な「夜派」の過ごし方を紹介している
  • 30分は読書&ながら美容、20分はペン字に集中して頭をリセット
  • 10分は寝る前にお香をたいて快眠の導入時間にするなど
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