「筋肉をつけるためには運動が効果的！」とわかってはいるものの、定期的な運動を続けるのはなかなか大変ですよね。現在では運動をせずとも医療の力を借りて、筋肉をつけることが可能なことをご存知でしょうか。電気刺激によって筋肉を収縮させる医療痩身機器「EMS」の効果や仕組みについて、「Dr.医療ボディクリニック」の小池先生に解説していただきました。 「EMS」とは? 筋肉がついて痩せる仕組みを解説 編集部 EMSとは