「梅干しは健康に良い」と昔からよくいわれており、風邪予防や熱中症対策を期待して食べている方も多いのではないでしょうか。しかし、梅干しは塩分が多いのでどのくらい食べたらいいのかわからない、という疑問もあります。そこで今回は、塩分は高いものの健康に良いと言われる梅干しを食事に取り入れるコツについて管理栄養士の栗城さんに解説していただきました。 梅干しにはどのくらい塩分が含まれている？ ほかに含まれる