閉経前後に訪れる、心身ともにゆらぐ更年期。対処法を知って、女性ホルモンのアップダウンによる波を上手に乗りこなしましょう。産婦人科専門医の高尾美穂先生に、更年期の上手な乗りこなし方を教えてもらいました。今回は「閉経前後5年間の更年期」編です。閉経前後の更年期、体に起こる変化を知ろう「閉経が近づくと、女性の心と体はゆらぎやすくなります（心身が不安定になって不調が起こりやすくなること）」と、産婦人科医の