まだ地味に暑さが続くこの季節、不調を感じている人も多いのでは？もしかしたらそれは、内臓の冷えが原因かもしれません。しっかりと対策を行い、負けない体づくりをしましょう。タンパク質がしっかりとれるレシピを料理家・藤井恵さんが指南。医師・石原新菜先生監修で紹介します。ダブルのタンパク質！大豆豚そぼろのレタスがけのレシピ大豆と豚肉！タンパク質がダブルでとれる。●大豆豚そぼろのレタスがけ【材料（4人分）