デスクワークや肉体労働で肩こりがキツい......。一刻も早く何とかしたいが、本格的なマッサージを受けたり、ヨガをしたりする余裕もない。そんな人に今すぐ試してほしいのが、2023年5月26日に発売された整体師・あらいみかさんの新著『おうちでたった30秒みかサロン流ソロ整体』（高橋書店）で紹介されている肩こり解消「ソロ整体」だ。「コリコリ音」がなくなった「ソロ整体」とは、症状からコリの原因をさかのぼり、コ