水中ウォーキングは、カロリー消費をしながらさまざまな効果が得られるとして、ダイエット目的や健康維持のために始める人も多いです。 しかし、間違ったやり方で行うと体に負担がかかりやすくなったり、効果を得にくくなったりします。 今回は、水中ウォーキングの消費カロリーやダイエット効果、正しい歩き方について解説します。 水中ウォーキングの消費カロリー まずは、気になる水