ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることをつづります。今回は、年齢を重ねると気になってくる「白髪」対策でやっていることを教えてもらいました。40代の白髪対策におすすめな「ヘナ」。自宅でセルフでも染められる40代の半ば頃から白髪が気になるようになりました。年齢とともに髪質が変化