自分にあう痩せ方を見つける『マイダイエットメソッド』を主宰しています、管理栄養士で、おうちごはん研究家の金丸利恵です。ダイエット中は、いつもより食事量を控えめに・・とわかっていても、ついアレもコレもと食べたくなることはありませんか？その理由のひとつに「満足度」が関わってくるかと思います。・脳の報酬回路とドーパミン「脳の報酬回路」をご存じでしょうか。楽しいことをしているときや、意欲的なとき、恋愛