ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることをつづります。今回は、夏のお茶づくりについて教えてもらいました。夏のお茶は「水出し」がおすすめ！簡単につくれてお茶本来の味が楽しめる蒸し暑い日が続きますね〜。暑いので、水分をしっかりとって過ごすように心がけています。夏は、水出しのお