小言が多い親やわがままを言って困らせる子ども。家族だからといって、いつでもわかり合えるとは限らないし、近しい関係だからこそイライラを感じる機会も多いはず。そこで、一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事であり、『1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典』（扶桑社刊）を上梓した大野萌子先生に、家族関係でイライラしたときに上手にきりかえるコツを伺いました。家族にイラっと来たら…上手にきりか