55歳・更年期に苦しんだ人気料理家。「全身の湿疹で仕事にも…」症状改善のカギ

閉経前後の10年を指し、6割の女性が不調を感じるという更年期。人によって症状もさまざまですが、ほかの人の体験を読むことは、理解を深め、不安を和らげることにもつながります。ここでは、更年期による体調の変化で悩んだ経験があるという、現在55歳の料理研究家・藤井恵さんにお話を伺いました。すこやかに更年期を乗り越えるために、藤井さんが普段の生活で意識していることもご紹介します。症状を抱えながら仕事を続ける日々