あまり量を食べていないつもりでも体重が減らず、なぜかコレステロール値が改善されない…など、悩みを抱えている方も多いのでは。料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、「食事改善により数値が減少することも可能」なんだそう。そこで、今回はおにゃさんに健康的にダイエットする方法を教えてもらいました。諦めないで！食生活の改善で健康なダイエットが可能に年々太っていく、食べていないはずなのに全然や