ブロッコリーは筋トレをする人たちの間で、「野菜はブロッコリーを食べておけば間違いない！」と言われているくらい筋トレの効果を高める栄養素を多く含んでいる食材。今回、そのブロッコリーと鶏ささみを使ったおかずレシピをあゆさん（@a.jinja）さんに教えていただきました。2つの食材の異なる食感もおいしい一品です！2大パワーフードの大人気おかずこんにちは。元体育会系料理家のあゆです。いまや常識となりつつある「筋トレ