「秋になってから眠くて仕方がない」という人は要注意だ。なんらかの病気が隠れていることがある。産業医の池井佑丞さんは「秋から冬にかけては、日照時間が減少することによる“冬季うつ病”で睡眠に異変が起こる場合がある。だが、他の病気が隠れていることもあるので注意が必要だ」という――。写真＝iStock.com／Poike※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Poike■秋になるとイライラしやすくなる人がいる食欲の秋、運動