夏にエアコンをうまく活用、快眠できるコツ 設定温度は26〜28度に
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 夏にエアコンを活用し、快眠できるコツをパナソニック社員が紹介している
- エアコンは寝室に入る30分前にONにし、上に向けて風をあてておく
- タイマーは設定せず設定温度を26〜28度にする、扇風機と併用使いする、など
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