ダイエットというと、食事を我慢したり、ハードな運動を頑張ったりなど“マイナス”のイメージをお持ちの方もいると思います。我慢するのが辛くて「挫折してしまった」という人も多いことでしょう。そんな人におすすめしたいのが、『ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた！』というダイエット本です。運動音痴＆万年ダイエッター＆三日坊主という著者が、苦労の末にたどりついた“我慢しないダイエッ