開脚前屈で胸が床にピタリとつき、筋トレのキツい動きもラクラクとこなしてしまうリーダー・瀧島未香（たきしま・みか）さんは日本最高齢のフィットネスインストラクター。御年なんと、89歳！【写真】タキミカ流・ながら体操を写真付きで解説。あなたもスーパー健康BODYを手に入れて！「子育てを終えると、時間ができますでしょ？好きな時間におやつを食べたりテレビを見てゴロゴロと過ごすうちに、体重がいつに間にか15キロも