プレゼンやスピーチ、取引先との面談や会議での発言など、仕事では緊張してしまうシーンがたくさんありますよね。人前で話すことが苦手な人にとっては、毎日がドキドキハラハラ、心が休まる時間がないのではないでしょうか。演技トレーナーの伊藤丈恭さんは、著書『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』（アスコム刊）で、今までにないめずらしい「緊張のとり方」を紹介しています。そのベースは、舞台役者が本番前に緊張をとるた