執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ『フラッシュスリープ』は、『瞬眠（しゅんみん）』『マイクロスリープ』とも呼ばれます。猛烈な眠気のあと、時間にしてほんのわずか数秒から数十秒、まさに瞬間的に眠りに落ちる状態を言います。運転中などに起こると事故につながる危険性があります。今回は『フラッシュスリープ』の原因や対策、また、上手につき合う方法をご説明します。フラッシュスリープの原因