ダイエットしたいのに長続きしないという方は多いはずです。どうすればダイエットの成功率をさらにアップすることができるのでしょう？？強い精神力（努力や我慢）で、一人で黙々と続ける..というのはもうナンセンス！今日は新しい「メタボ対策」のお話です♪【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは善玉と悪玉の比率体重の5%減、あるいは3kg減で内臓脂肪は減る人は「カンタン」という言