日中はまだ汗ばむような日が続いていますが、朝晩の空気には秋の兆しが感じられるような陽気になりました。女性がこれから頭を悩ませることの1つに“体の冷え”がありますよね。体が冷えると血流が滞って胃腸の働きが鈍くなり、便秘にもなりやすくなります。まさに冷えは女性の大敵。そこで今回は管理栄養士の筆者が、そんな冷え性＆便秘の解消に期待ができる食材“酢しょうが”をご紹介します。■テレビでも取り上げられた酢しょ