痩せているのに、下腹のぽっこり出ているのが目立っている方、いらっしゃいますよね。ぽっこり下腹を凹ませるには、下腹に効くエクササイズだけでなく、下腹の筋肉がゆるくなる原因の“姿勢”にアプローチするのが大切なのです。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、下腹を引き締める秘訣をご紹介します。■まずは自分の姿勢を知ろう！ぽっこり下腹に悩んでいる方の共通点は、姿勢が悪いこと。猫背だったり胸を張りすぎて立