夏から秋にかけて、“脚のむくみ”に悩まされる女性は多いはず。サンダルなど素足でいることが多いことに加え、エアコンの中に1日中いると、想像以上に体の表面が冷えてしまっています。さらに、冷たい飲み物のなどの摂取によって体内も冷えていき、血行不良になることで、脚だけでなく身体全体がむくみやすい季節。そこで今回は姿勢調律士の筆者が、むくみを撃退し美脚になるストレッチをご紹介します。（1）脚の甲から伸ばしてみ