寝起き3分でポッコリお腹解消！今すぐできる「腸タッピング」WWO -Woman Wellness Onli…

寝起き3分でポッコリお腹解消?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ポッコリお腹を整える、寝起きの3分の腸活習慣を紹介しています！
  • 目覚めてベッドに横になったまま、肌の血行を良くするために腸をタッピング
  • 両手の4本の指先で、骨盤からウエストまで軽く叩く動作を3分ほど繰り返す☆
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