【熱帯夜】寝苦しい夜は、熱いおしぼりで足裏を拭け!? オレンジページ☆デイリー

寝苦しい夜は「足裏ホットタオル」 深部体温が下がって眠りが深まる？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝苦しい夜には「足裏ホットタオル」がおすすめだという
  • 人は、体内部の「深部体温」が急カーブで下がると寝つきがよくなると筆者
  • 足裏を拭くと放熱が進み、深部体温が下がりやすくなるとのこと
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