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2週間で脚やせ。夏本番の今でも間に合う脚やせエクササイズ
薄着が本格的な季節です。隠したいところも隠せない薄着の時期に、脚やせを始めたい人にオススメのエクササイズをご紹介します。2週間で整える脚やせ…
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【トレーナー直伝】時短で痩せるための方法とは?「朝食は必ず…」
「ダイエットしたいけれど、時間がなくて難しい……」という声をよく耳にします。しかし、ダイエットで重要なのは“時間”ではありません。“知識”と…
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デパコスなのにお手頃価格!おすすめElegance CRUISE コスメ4選
ラプードルという崩れないパウダーで有名なエレガンス。お高く敷居が高いイメージがありますが、実はエレガンスの中に『エレガンスクルーズ』というラ…
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スーツに“リュック”はNG…!? 絶対に避けたい「オフィスカジュアルのマナー違反」3選
最近ではオフィスカジュアルを導入する企業も増えてきています。企業によっても基準が異なるため、どこまでカジュアルにしていいのか迷うことも多いの…
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寝ながらできる!反り腰ぽっこりお腹をリセットするエクササイズ
ぽっこりお腹が目立つパンツスタイルやウエストインのファッション。そんな時は姿勢が反り腰気味になっていて骨盤が前傾しているかもしれません。女性…
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デカ目のカギはここにあり!デパコスで作る詐欺級涙袋メイク
皆さんはアイメイクをする時涙袋にこだわりはありますか?マスクで目元しか見えないからこそ今はアイメイクが重要で、涙袋があるだけで愛嬌のある雰…
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眉毛の“失敗しない”整え方をプロが伝授!「最初は毛を抜くのではなく…」
伸び放題のボサボサ眉毛だったり、逆にお手入れしすぎの細眉毛だとビジネスシーンでも眉をひそめられるかもしれません。目指したいのは、さりげないけ…
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立ちっぱなしで脚が棒。そんな夜にオススメのケアストレッチ
立ち仕事や立ちっぱなしの1日を過ごすと、脚がパンパンに張ってむくみが数日取れないことはありませんか?特に脚の外側が痛くなる方は、姿勢の崩れ…
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ヒゲを生やすメリットって…!? 美容師が教える「大人なヒゲスタイル」3選
ヒゲがあると清潔感がないと思われがちですが、きちんと整え、丁寧なお手入れをするとおしゃれ度がグッとアップしますよ。今回は、ワイルドで色気のあ…
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“就寝前に何を飲む”かが大事…!? 医師2人が熟睡のために必ずする習慣4つ
夜中に眠られずつい、夜更かししてしまう方も多いのではないでしょうか。次の日に疲れがたまってしまったり、日中眠くなってしまう方も多いのでは?そ…
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“朝食”を抜きがちだけど…!? 管理栄養士が教えるデメリットとは?
私たちのカラダの免疫力を維持するためには、栄養バランスの整った食事を心がけることが重要でしょう。ただ、どうしても仕事などで忙しいと、朝食を抜…
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夏もまだまだ保湿が大事!優秀スキンケアクリーム4選
汗をたくさんかくようになる夏こそ保湿が大切!そこで今回は筆者が効果を実感したりリピートしているスキンケアクリームを4種類ご紹介します。それ…
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座りっぱなしの腰の疲労と姿勢の崩れをケアするストレッチ
長時間のデスクワークをすると、だんだん上半身が重力に逆らえず背中が落ち、腰が後ろへ倒れ、腰回りに胴体の重みが乗っかり疲労してきます。仕事を終…
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コスメマニアが選ぶ!今年の春買って良かったデパコス4選
上半期のベスコスが登場していますね。コスメはシーズン先取りが早いのでまだまだ春コスメを楽しみたい方や情報に追いつけてない方も多いかと思います…
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お出かけこれで行こ!誰でも簡単ピンクアクセントメイク
皆さんはカラーメイクをするなら何色が好きですか?今年の夏はアースカラーが流行りそうですが春はピンク系のアイテムが豊作でした。桜の季節という…
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“ポロシャツ”ってNGなの…!? 絶対にしてはいけない「夏のマナー違反」3選
日に日に暑さが増し、汗がなかなか止まらないという経験をしている方も多いのではないでしょうか。少しでも快適に仕事を進めるために、最近増えてきて…
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美容師が教える“ビジネスでNGな刈り上げ”って?「刈り上げる幅が広いと…」
髪型は、ビジネスシーンにおいて気を配りたい身だしなみの一つです。清潔感やきちんと感をだすことができれば、クライアントからの信頼につながるかも…
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下半身をすっきり整える美脚エクササイズ
なかなか落ちない太ももの内側のお肉。内もものお肉が気になる時は下腹のお肉もセットで気になっていることがほとんどです。そんなあなたに、今回はお…
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【ベスコス】月5万円コスメに費やす美容ライター厳選2021年上半期発売ベスコス
美容雑誌やYouTube、その他SNS等で続々とベストコスメが発表されていますね!皆さんはもうチェックされましたか?筆者自身も今年の上半期たくさん…
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熱帯夜でも“快眠”するためのコツやアプリとは?「足元を涼しくして…」
今年も暑さが厳しい日々が続きそうです。毎年、「熱帯夜続きで寝不足になる!」という人も多いのではないでしょうか。今年こそは暑い夜でも快適に熟睡…