私たちのカラダの免疫力を維持するためには、栄養バランスの整った食事を心がけることが重要でしょう。ただ、どうしても仕事などで忙しいと、朝食を抜いてしまったり、栄養バランスが崩れたりしがち。そこで、忙しい人でも簡単に取り入れられる、朝食のポイントを管理栄養士である筆者が解説します。是非、チェックしてみてください。朝食でカラダのスイッチオン画像：Kyivga Ukraine／Shutterstock朝食を食べることにより、内臓が