薄着が本格的な季節です。隠したいところも隠せない薄着の時期に、脚やせを始めたい人にオススメのエクササイズをご紹介します。2週間で整える脚やせエクササイズを始めましょう。股関節を鍛えよう脚やせをしたくて筋トレや太ももトレーニングをする前に、脚の付け根である股関節を鍛えなおしましょう。歩く時や動作をするときに股関節が上手に使えるようになれば、歩くときにも脚全体の筋肉が刺激されますし、立っている姿勢でも