立ち仕事や立ちっぱなしの１日を過ごすと、脚がパンパンに張ってむくみが数日取れないことはありませんか？特に脚の外側が痛くなる方は、姿勢の崩れが原因で余計に脚が疲れやすくなっているかもしれません。今回は、立ちっぱなしでも疲れにくい立ち方とともに、パンパンに張った脚の外側の疲れをとるストレッチをご紹介します。内ももや体の後ろ側を意識して経つのがポイント立ちっぱなしでいると、脚の外側が疲れやすい方は、姿