【画像】誰でも自宅で簡単にできる！自律神経を整えるヨガポーズ5選 1/24

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誰でも自宅で簡単にできる！自律神経を整えるヨガポーズ5選
  • 誰でも自宅で簡単にできる！自律神経を整えるヨガポーズ5
  • 誰でも自宅で簡単にできる！自律神経を整えるヨガポーズ5
  • 中橋まやさんのプロフィール画像
  • 腹式呼吸をする中橋さん
  • 広背筋を伸ばすストレッチをする中橋さん
  • あぐらの姿勢をとる中橋さん
  • 体を右側へ伸ばす中橋さん
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  • 両手を後ろ手に組んで胸を天井に引き上げていく中橋さん
  • 体を前に倒す中橋さん
  • 半分の魚の王のポーズをする中橋さん
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