発想の転換が大切！コンプレックス女子が自分に自信を持つ方法
恋愛も婚活も自信がない
合コンや婚活パーティは、男女の思惑が交錯し、ライバルと競わなければならない戦いの舞台。そんなときに、「自信がなくて…」などとは言っていられません。かといって、自然な出会いから始まる恋愛に恵まれなかった女子としては、「よーし、じゃあ自信を持って挑むぞ！」なんてスイッチはなかなか入らない、というのも事実。
前回、合コンのカリスマでエステサロン「サロンドマシェリ」の経営者でもある安藤京花先生に、婚活パーティの心得を聞いた体験者のUさん。彼女もなかなか自信が持てない婚活女子のひとり。さっそく先生に自分に自信を持つにはどうしたら良いか？について教えていただきました。実は、先生はかつて今より30キロオーバー！自信なんてなかったんだったそう。
自信をつけるにはどうしたらいい？
体験者U ： 先生、婚活をしていると、自信を失くしちゃうことがいっぱいあって。出会い系サイトを使ったりもしているんですけど、何度かやり取りしたからイイ感じかな？と思って『会いましょう』と誘っても断られたりして、もうよく分かんないです。ウソをつかれてへこんじゃったこともあります。
安藤京花先生（以下安藤）： タイミングが悪いだけのこともあります。特にネットだと、相手の状況が詳しく分かりませんから、ある程度は避けて通れないことかもしれませんね。でも、何度もやり取りしていたのなら、Uさんが嫌いだったわけじゃないはず。自信を失うことはありません。何かあっても、次に良い人に出会うための練習だと思って。
体験者U ： 先生は、どうやって自信をつけているんですか？
安藤： 自分の気分をアゲるちょっとしたコツとしては、いつもカバンに自分のお気に入りのアイテムを忍ばせておくこと。身につけるものでも良いです。好きなハンカチでもお気に入りのコスメでもネックレスでも。これは、婚活パーティのときにもいいですよ。
コンプレックスとの付き合い方
体験者U ： 婚活パーティみたいな出会いの場で、特に女性は、見た目って大事ですよね。私のコンプレックスは体型です。ダイエットしようと思ってもなかなか続かなかったりリバウンドしちゃったりするんですが、先生のおすすめのダイエット法ってありますか？
安藤： 自分でやって効果があったと思ったのは、マッサージですね。体質改善しながら健康的にやせられるので。実は私も、最初結婚した頃はものすごく太ってて、自力で30キロ落としたんですよ。
体験者U ： ええー！！ 信じられない！ なんでそんなに痩せられたんですか！？
安藤： 初めて付き合った人と結婚したけど、浮気されちゃって。「太ったままでいいよ」って言っていたのに、やっぱり痩せている女がいいのか……と一念発起したんです（笑）
あとは、鏡の横に、女優さんとか目標となる人のポスターを貼っておいたり、痩せないと着られない服を飾ったりするんです。食べるのを我慢しなきゃとか、そういうネガティブな気持ちじゃなくて、『こんなふうになりたい』とか、『この服を着たい』とか、前向きな気持ちで取り組むのがポイント。
体験者U ： でも、ダイエットには時間がかかりますし、体型以外にもコンプレックスっていろいろありますよね。
安藤： コンプレックスは、会場に一歩入ったら忘れることです。『私は蝶よ！』くらいの気持ちになってください。コンプレックスを言い訳にして行動しないのもダメ。大なり小なり、誰にだってコンプレックスはあるもの。婚活パーティの場は、女性はみんなライバルですから、コンプレックスなんて気にしていたら何にもできませんよ！
体験者U ： が、頑張ります！ ところで先生、今やってくださっているメイクですが、男性ウケするポイントとかあるんですか？
安藤： 基本的に、ナチュラルな方が男性の好感度は高いですね。アイラインも薄めにして、アイカラーはブラウン系にしましょう。Uさんはもともとまつ毛が長いから、部分的なつけまつ毛とマスカラで十分。あまりバサバサにしないほうがいいですね。
それから、ぽっちゃりめがコンプレックスなら、ベースメイクをしっかりすること。シェーディングでメリハリをつければ、小顔に見えます。仕上げにパールの入ったパウダーでキラキラ感を出せば、パーティっぽくなりますよ。メイクは、女性に自信をつけさせてくれるものですから、ぜひ自分に合ったやり方を身につけてください。
体験者U ： 髪はどうしたらいいですか？
安藤： 可愛らしいイメージで邪魔にならないハーフアップがおすすめ。巻き髪は、巻く時間を長めにしてしっかりクセをつければ長時間でも安心です。
体験者U ： 先生、ありがとうございました！
安藤： 明日の婚活パーティ、自信を持って頑張ってくださいね！
体験者Uさんの感想
「先生は優しく、包み込んでくれている方。安心していろいろ話せました。癒すために生まれてきたような人ですね、まさに天職！敏感肌なので、フェイシャルが自分に合うかどうか、実は心配していました。まったく問題なく、とても気持ち良かったです。それから、メイクで変われて幸せです！婚活パーティでは、今日教えていただいたテクニックを生かし、自信を持って頑張りたいと思います」
【プロフィール】安藤 京花エステサロン経営リンパマッサージで30キロ以上のダイエットに成功。2008年9月には「女のこのキモチを元気にする」使命を感じて、エステサロンをオープン。単に外見を美しくするだけでなく、マイナス思考の癖をリセットし、前向きに明るく生きることを応援。【エステの施術を受けながら恋愛相談もしてくれるサロン】として、幅広い世代の女性に絶大な支持を得ている。また、女性をもっと輝かせたいと思い立ち、合コンサークル「カリテクラブ」を設立。これまでの合コン回数は3000回以上。現在は合コンプランナー・エステサロン経営・恋愛セラピストの三足のわらじで精力的に活動。テレビ、雑誌などメディアにも多数出演。サロンの予約はHPまで。
サロンドマシェリHP：http://www.salon-de-macherie.jp/
ブログ：http://ameblo.jp/risa-ando/
安藤京花 プロフィール：http://u-rennai.jp/professors/detail/5/安藤京花/
■安藤京花先生 著書のご紹介
もう一度会いたいと思わせる 美魔女の勝ち合コンの鉄則（武田ランダムハウスジャパン）
