12人産んだ助産師が警鐘「カフェインが発達障害の原因」ネット情報の落とし穴と正しい向き合い方

YouTubeチャンネル「【12人産んだ】助産師HISAKOの子育てチャンネル」が、「妊娠中のカフェイン摂取で子どもが発達障害？」と題した動画を公開。「妊娠中のカフェイン摂取が子どもの発達障害リスクを高める」という研究論文がネットで拡散されていることに対し、12人の子どもを産んだ助産師のHISAKOさんが専門家の視点から冷静な分析と見解を示した。

HISAKOさんはまず、最近妊婦からカフェインに関する相談が急増している背景として、2021年にアメリカの専門誌「ニューロファーマコロジー（神経薬理学）」で発表された研究論文がネット上で出回っていることを挙げる。この論文は「妊娠中のカフェイン摂取は、その量に関わらず、生まれた子どもが将来的に発達障害になる可能性がある」という衝撃的な内容であり、多くの妊婦に不安を与えているという。

これまでのカフェインのリスクは、胎盤への血流減少による低出生体重児や流早産などが主だったが、この論文は出生後の長期的な影響にまで言及している点が新しいとHISAKOさんは解説。しかし、この情報に一喜一憂する必要はないと語る。その理由として、2016年に発表された別の研究論文（BMオープン誌）では「妊娠中のカフェイン摂取と子どものADHD傾向との間に、関連性は一切認められなかった」という正反対の結論が出ていることを紹介した。

両極端の研究結果が存在するということは、このテーマが「まだ研究段階であり、何一つクリアになっていない」ことを示しているとHISAKOさんは指摘。さらに、「発達障害の原因は、カフェイン単独でなく、家族歴などの遺伝的要因や社会経済的要因など、山のようなリスク因子が複雑に絡み合って発生する。犯人捜しをしても意味がない」と断言した。

結論としてHISAKOさんは、過度に不安になるのではなく、WHO（世界保健機関）が示す「1日300mg以下」、あるいはより厳しいイギリス食品基準庁の「1日200mg以下」といった公的な基準を目安に、上手にカフェインと付き合っていくことを推奨。一つの研究結果に振り回されず、リラックスしてマタニティライフを送ることの重要性を訴え、動画を締めくくった。