カップルOKの東京の個室サウナ5選。リーズナブルに楽しめる！
いまだ衰えるところを知らないサウナブーム。最近ではカップルでサウナを楽しみたいという需要も増えています。そこで今回は都内でも珍しい、男女利用OKの個室サウナを厳選してご紹介。人気スキンケアブランドのアメニティがそろったおしゃれなサウナや、幻想的なアート空間のサウナなどを5つご紹介します。
個室サウナは高額なイメージが強いですが、今回は比較的リーズナブルな価格帯の施設をセレクトしました。また、いずれも駅から徒歩10分圏内と好立地なので、デートにはもちろん、東京旅行のリフレッシュタイムとしても気軽に利用できますよ。
【目次】
��Sway（港区）�▲▲�サカサウナ（港区）��SAUNA 霧宙（墨田区）��SAUNA&co（台東区）��Sauna Life Design（北区）��Sway（港区）
写真提供：Sway
外苑前駅そばのホテル「東急ステイ 青山プレミア」1階にあるサウナ「Sway」。おしゃれなプライベート空間で、平日は朝9時から翌朝5時まで、土日祝は朝7時から翌朝5時までと、時間を選ばずに楽しめる人気店です。サウナは、全個室にフィンランド製のサウナストーブがあり、90℃前後のコンディションをキープ。月替わりのアロマを使ったセルフロウリュも香りの良さが評判です。
Swayのラウンジ
写真提供：Sway
全室完備の水風呂は予約時に好みの水温が選択できますが、蛇口のお湯を追加したり、夏場は氷オプションで冷え冷えの水風呂を楽しむのもおすすめです。また、シャンプーや化粧品などのアメニティはすべて人気スキンケアブランド「OSAJI」でそろえているのもうれしいポイント。水着やサウナハットの有料レンタルもあり、手ぶらでの利用も可能です。チェックアウト後はラウンジにてクラフトビールや発酵飲料が楽しめるので、火照った身体を中からもととのえて。
■店舗情報
Sway 公式サイト
料金（2名利用の目安）：1室90分9,000円〜
住所：東京都港区南青山2丁目27-18 パサージュ青山1F
アクセス：東京メトロ銀座線「外苑前」駅から徒歩約3分
男女利用時の注意事項：水着着用必須
�▲▲�サカサウナ（港区）
写真提供：アカサカサウナ
赤坂見附駅から徒歩約2分の好立地にありながら、都会の喧騒を忘れられるような落ち着いた空間が広がる「アカサカサウナ」。80〜100℃で温度調節ができるサウナはセルフロウリュも可能で、予約時に選んだアロマ水で好きな香りに包まれながら満喫できます。また、全室に水温14〜17℃に設定された水風呂を完備。ろ過循環設備と温度を一定に保つ冷水チラーも導入しているので、清潔かつ快適に利用できます。
アカサカサウナの水風呂
写真提供：アカサカサウナ
シャンプーや化粧水などのアメニティやタオル類は無料で貸し出し、また水着やサウナハットの有料レンタルもあるので、手ぶらでの利用もOK。全室内にチューナーレステレビを設置しており、動画配信サービスを視聴しながら、のんびりサウナや水風呂を堪能できます。また、ミネラルウォーターのサービスがありますが、香りの強いものやアルコールを除き飲食物の持ち込みも可能。好きなドリンクとともにリラックスタイムを楽しんでみては。
■店舗情報
アカサカサウナ 公式サイト
料金（2名利用の目安）：1室90分6,000円〜
住所：東京都港区赤坂3丁目10-17 マーカスビル4F
アクセス：東京メトロ銀座線・丸の内線「赤坂見附」駅から徒歩約2分
男女利用時の注意事項：水着着用必須
��SAUNA霧宙（墨田区）
写真提供：SAUNA霧宙
両国駅から徒歩圏内の「SAUNA霧宙」は、その名のとおり「霧」がテーマのエンターテインメント系サウナ。ボタンを押すとサウナ室上部から発生する「霧宙ミスト」が特徴で、90℃に設定されたサウナ室で、ミスト、セルフロウリュ、スチームジェネレーターの3種類の蒸気に包まれるサウナ体験ができます。アロマ水は天然精油100％のオリジナルアロマが4種類から選べるのも魅力です。
SAUNA霧宙の水風呂と休憩スペース
写真提供：SAUNA霧宙
水風呂は16℃に設定されており、氷で好きな温度に変えることも可能。さらに水風呂でもミストが発生して、きめ細かい霧が肌をやさしく包みます。また、タオルやアメニティ類はすべて用意されており、水着やサウナハット、サウナポンチョの有料レンタルもあるので手ぶらでの来店も可能。ゆったりとした休憩スペースもあり、存分にリフレッシュできそうです。
■店舗情報
SAUNA霧宙 公式サイト
料金（2名利用の目安）：1室70分8,000円、90分1万円〜、120分1万5,000円 ※会員価格の場合（一般価格は＋2,000〜5,000円）
住所：東京都墨田区両国4丁目30-5 COGO RYOGOKU 1F
アクセス：都営大江戸線「両国」駅から徒歩約3分、JR「両国」駅から徒歩約5分
男女利用時の注意事項：水着着用必須
��SAUNA&co（台東区）
写真提供：SAUNA＆co
蔵前駅のほど近くにある人気店「SAUNA&co」は、男女で利用できるサウナというだけでなく、宿泊施設やカフェ、ワークスペースなども併設する「ライフスタイル型サウナ」がコンセプト。天然の植物に囲まれた休憩室をはじめ、ゆったりと過ごせる空間づくりが特徴です。サウナはストーブで90℃に調整してあり、セルフロウリュも可能。毎回入れ替える水風呂は、16〜17℃（冬季は12〜13℃）に設定され、氷をたっぷりと入れて楽しむこともできます（※）。
※編集部注：水風呂の温度は季節により変動があります
SAUNA＆coで食べられる夜パフェ専門店VIGOのパフェ
写真提供：SAUNA＆co
タオル類やシャンプー、化粧水などのアメニティも充実。水着などの有料レンタルもあるので手ぶらで来店ができ、空きがあればそのまま併設のホテルで宿泊することも可能です。また、1階にあるラウンジスペースでは「夜パフェ専門店VIGO」のパフェを注文できるのも魅力の1つ。ととのった身体で味わうスイーツは絶品です！
■店舗情報
SAUNA&co 公式サイト
料金（2名利用の目安）：1室70分9,000円〜
住所：東京都台東区蔵前4丁目21-2
アクセス：都営浅草線「蔵前」駅から徒歩約3分、都営大江戸線「蔵前」駅から徒歩約4分
男女利用時の注意事項：水着着用必須
��Sauna Life Design（北区）
写真提供：Sauna Life Design
王子駅から徒歩約5分、「子どもからお年寄りまで、すべての人々に合ったサウナライフをデザインする」をコンセプトにした「Sauna Life Design」。ゲストハウス「Tokyo Guesthouse Oji」内にある全5室のプライベートサウナで、時間制のデイユースプランのほか宿泊プランも選べます。サウナの温度は80〜90℃の程よい熱さで、フルフラットシートでゆったり”寝サウナ”もできるのが魅力。水風呂は氷で好きな温度に調節が可能です（※）。
※編集部注：水風呂の氷は有料です（1つ500円）
写真提供：Sauna Life Design
タオルやシャンプーなどのアメニティももちろん充実。また、着用義務はありませんが水着のレンタルもあります。そしてSauna Life Designの一番のユニークポイントが、水風呂や休憩室などすべての部屋に絵描き・ライブペインティングパフォーマーの近藤康平氏による壁画が描かれていること（※）。幻想的なアートを眺めながら、日常を忘れてリラックスしてみては。
※編集部注：サウナ室、休憩スペースは部屋ごとにデザインやレイアウトが異なります
■店舗情報
Sauna Life Design 公式サイト
料金（1室利用の目安）：デイユース120分8,000円〜（宿泊1万4,000円〜）
住所：東京都北区滝野川2丁目4-17 Tokyo Guesthouse Oji内
アクセス：JR・東京メトロ南北線「王子」駅から徒歩約5分
男女利用時の注意事項：水着の着用義務なし
すっかりおなじみになったサウナも、大好きな相手と体験すれば、もっと楽しくなりそうですね。ご紹介した施設はすべて個室のサウナですが、男女利用の際には水着着用必須の施設が多いので、事前にルールを確認して満喫してくださいね！
東京への旅行は新幹線と宿がセットでお得に予約できる「JR東日本びゅうダイナミックレールパック」をぜひご利用ください！
掲載情報は2024年10月22日配信時のものです。現在の内容と異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
