新しいコスメを取り入れたのに効果が実感できない…その原因はターンオーバー周期の変化かもしれません。40代は肌の生まれ変わりが遅くなるため、根気よくケアすることが重要です。3人の男の子を育てながら美しさを日々アップデートしている美容家の神崎恵さんが教えてくれました。

新しいコスメ、効果がないと感じる原因…

肌が生まれ変わるターンオーバー（新陳代謝）の周期って何日くらいだと思いますか？　一般的にいわれるのは「28日」。そう思っている方も多いのではないでしょうか？

しかし28日周期というのは、たとえば20代など理想的な肌状態でのサイクル。年を重ねるごとに新しい細胞が生まれる周期は遅くなるため、40代では1か月半ほどかかることがあるんです。40代といえば、シミやシワ、くすみなどのエイジングサインが気になるお年頃。「新しいコスメを取り入れたのに効果が出ない！」と不満を感じている人がいるなら、ターンオーバー周期との関係を考えてみてもよいかもしれません。

エイジングケアは、年を重ねるほど根気が大事

たとえば40代後半の私が新しい化粧品を使い始めたとしても、その頃に生まれた細胞が肌表面に上がってくるのは、早くても1か月半後以降になります。しかし化粧品の容量は、一般的に1か月前後で使いきるように想定されたものがほとんど。多くの人が1本使い終わった時点で効果を判断してしまうため、効果を実感できないことも多いというわけです。

40代は、根気強く、粘り強く肌やコスメとつき合う必要がある年代。効果は最低でも2本使い続けたあとに判断した方がいいなと、私自身、自分の肌感覚でも実感しています。

肌をきれいにしたいなら「健康」も大切

健やかな肌を保つためには、「健康」ももちろん大切です。臓器のなかで、いちばん最後に栄養が届くのが肌や髪。内臓が健康でなければ、いつまでたっても肌に栄養は行き渡りません。化粧品で肌の表面からアプローチしながら、食事や運動習慣、睡眠などを見直すことも健やかな肌のためには重要です。

また、シミなどの肌悩みは女性ホルモンの影響も大きいため、更年期に関連する症状が出ているなら、一度医療機関で診察を。適切な治療を行えば、つらい症状とともに肌や心のくもりも晴れていくはずです。