GW（ゴールデンウィーク）はレジャーを楽しむ方も多いはず。アウトドアでは、髪と頭皮の日焼け対策が必須です。女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さんが、帽子や洗い流さないシャンプー、シャンプーのタイミングなど、お役立ちアイテムや工夫を教えてくれました。40代、50代の読者をモデルに紹介します。

紫外線は顔だけでなく「頭皮」にも注意を！

さとゆみ：GWも近づいてきたし、気候もよくなってきたし、アウトドアが楽しいシーズンですね。

【写真】帽子の中へのタオルの入れ方

八木ちゃん：今年は旅行に行く、キャンプに行くという人も増えそうですよね。GWはお子さんのスポーツ大会の応援に行くという話も聞きました。

さとゆみ：そういうアウトドアで、髪の必須アイテムって、どんなものですか？

八木ちゃん：まずは、紫外線対策の帽子ですね。顔の日やけだけではなく、頭皮の日やけもシャットダウンしてください。

さとゆみ：最近は、髪用のUVカットスプレーなども売られていますよね。

八木ちゃん：そういうスプレーを使うのもよいですね。とはいえ、なるべく直接髪と頭皮に紫外線をあてないのがポイントなので、最低限帽子はあるといいと思います。日傘を組み合わせればベスト。

キャンプでは「洗い流さないシャンプー」が活躍

八木ちゃん：あと、お客さまにおすすめするのが洗い流さなくてもよいシャンプーです。暑い場所だとどうしても汗をかきやすくなると思うのですが、キャンプ場などだと髪を洗うのも難しいですよね。そういうときは、洗い流さないシャンプーが活躍します。

さとゆみ：ドラッグストアでときどき見かけます。無印良品などにもありますよね。

八木ちゃん：アウトドアに限らず、家庭に1本あると、なにかと便利ですよ。

紫外線が強い時季は「朝シャン」は避けて

さとゆみ：それ以外にポイントはありますか？

八木ちゃん：これはアウトドアイベントがあるときだけではなく、紫外線が強いこの時季にとくに意識してほしいことなのですが、朝シャンではなく夜シャンにすること。

さとゆみ：この連載でも何度かお伝えしてきていますよね。朝にシャンプーをすると、夜の間に頭皮にうっすら出た皮脂までとってしまうから、頭皮が無防備になってしまうと。

八木ちゃん：そうなんです。それに加えて、これも以前お話ししましたが、汗をかきやすい人は、帽子の中にミニタオルを入れておくといいですよ。

さとゆみ：これ、すごいライフハックだと思いました。

八木ちゃん：頭皮にも髪にも優しいアウトドアを楽しんでくださいね！