首をポキポキ鳴らすと「神経を傷つける」可能性も!? 首を鳴らすと危ない理由を解説

2024年2月28日 3時0分

首をポキポキ鳴らすと「気持ち良い」「スッキリする」と、よく鳴らす方も多いでしょう。しかし、A-style整体治療院の秋山先生は「首を鳴らすことで神経を傷つける可能性もあり危険」と言います。詳しくお話しを伺いました。

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監修柔道整復師：
秋山雅教（A-style整体治療院）

2003年より7年間整形外科で研修後、2010年地元千葉県船橋市に『あきやま整骨院』を開業。その後、「何年も痛い」「どこに行っても良くならない」といった慢性症状で悩んでいる方のため、「保険の枠組みに捉われない施術を提供出来る院にしたい」という想いから整体院へ業態を変更し、2016年A-style整体院を開院。2022年電子書籍『介護が必要になる人ならない人』発刊。

編集部

首をポキポキと鳴らすのは、なぜ、危険なのですか？

秋山先生

まずは、神経を傷つけるというリスクがあります。首のなかには重要な神経が通っていて、それらは脳から連続しています。しかし、首を強い力で動かしてポキポキ鳴らすと神経を傷つけ、全身にさまざまな障がいをもたらすことがあります。

編集部

どのような障がいが起きる可能性があるのですか？

秋山先生

たとえば手の痛み、しびれ、握力の低下など上肢の問題や、足のしびれ、つっぱりなど、下肢の問題。さらには排尿や排便が困難になるといった危険性もあります。

編集部

ほかには、首をポキポキ鳴らすことでどのような危険性があるのですか？

秋山先生

本来、首はとても繊細な部分。でも勢いよく首をひねることは、首にとって大きな負荷を与えますから、首周辺に痛みが出たり、首を動かしにくくなったりすることがあります。それだけでなく、首や肩がこる、首の周りが重だるい、頭が痛いなどの症状を引き起こすこともあります。