【働楽おうちごはん】調理時間10分で作る!「おうちでハワイアン!サーモンポキ」
仕事をがんばった後の夕ご飯、おいしいものは食べたいけど、疲れて手の込んだものは作れない……そんなときの救世主!火を使わずにワンボウルで作れるハワイアンレシピを、もあいかすみさん(@moaiskitchen)さんに教えていただきました。シーフードのもっちり食感とコクのある甘辛味にハマること間違いなしです!
「ポキ」とは、サーモンなどシーフードの身を角切りにしたものをハワイアンソルトやごま油、しょうゆで味付けをして食べるハワイの名物料理です。
噛んだ時のぬっちゃり&もっちりとした感触とコクのある甘辛味に、ハマること間違いなし。
最近はスーパーなどで味付けしたサーモンポキなども売っていますが、おうちでもハワイの特殊な調味料を使わずに作れるんです。
ワンボウルで手軽にできるレシピを紹介するので、ぜひ作ってみてください。
調理時間は約10分!
では、いってみよう!
材料(1人分)
作り方
ワンランクアップのポイント
もあいかすみ(@moaiskitchen)|Instagram
ワンボウルで作れるハワイの名物料理!
こんにちは!
もあいかすみ(@moaiskitchen)です。
噛んだ時のぬっちゃり&もっちりとした感触とコクのある甘辛味に、ハマること間違いなし。
最近はスーパーなどで味付けしたサーモンポキなども売っていますが、おうちでもハワイの特殊な調味料を使わずに作れるんです。
ワンボウルで手軽にできるレシピを紹介するので、ぜひ作ってみてください。
調理時間は約10分!
では、いってみよう!
おうちでハワイアン!サーモンポキ
材料(1人分)
・サーモン……1パック
・アボカド……1/2個
・こはん……1杯分
・たまご……1個
【A】
・焼肉のたれ……小さじ2
・めんつゆ(2倍濃縮)……小さじ1
・ごま……小さじ1
・コチュジャン……少々
作り方
1. サーモンとアボカドをひと口大に切ります。
2. ボウルに切ったサーモンとアボカド、Aを加え、味をしみこませます。
3. 器にごはんを盛りつけ、2のサーモンとアボカドをのせ、最後に卵黄をトッピングします。
ワンランクアップのポイント
●アボカドは、切った後にレモン汁をかけると変色を防ぐことができます。色鮮やかに仕上がると、おもてなし料理にもできます。
●サーモンとアボカドにしっかり味をしみこませたい場合は、漬け込む時間を長くしてください。
●韓国のりともよく合います。
何もしたくないときの救世主!
「働楽ごはん」はいかがでしたか?
火も使わず、すぐできて、すぐ食べられ、洗い物も少ないので、何も考えたくないときに作る!って決めておくと何もしたくないときの救世主になります。
簡単なのに、ハワイアンなんてとても素敵ですよね。すごく手間をかけた料理に見えますし、食べ終わるころには、やる気メーターが上がっていること間違いなし。
来月のコラムでまたお会いしましょう〜♪
もあいかすみ(@moaiskitchen)|Instagram