こんにちは。テリヤキ編集部です。本日お届けするコラムは、外食でもバランスよくて栄養満点なお店たち！テリヤキスト堀江貴文氏が「自炊は健康に良いと言ってるやつはバカ」、なぜならば「自炊＝健康では必ずしもない」と自身のメディアで発言していました。外食でもしっかりと摂るべき栄養やバランスに気をつけていれば、むしろ健康的なのです。※これは、テリヤキ編集部が独自にまとめた記事になります。テリヤキストによる選別ではありません

深夜までやっている和食のお店。『和楽惣』東京

南麻布にお店を構える和食のお店『和楽惣』。店内に入ると目の前に広がるのが、上品なカウンター席。奥には完全個室もあり、立地柄著名人も訪れると言われています。そんな、同店は深夜まで営業しており、時間を気にせず楽しむことができるのも非常に嬉しいポイントです。料理は、魚料理からカレーまでバリエーションが豊富です。魚の種類もかなり多く、何を食べようか迷った際には店主に直接オススメを聞くのが一番です。

恵比寿のカジュアルな和食店『ととや』東京

恵比寿駅東口から徒歩10分ほど歩いた場所にお店を構える和食店『ととや』。ランチ営業も行っており、お昼から魚料理をはじめとする和食定食を楽しむことができます。夜になるとたくさんのアラカルトメニューから、旬のメニューを選ぶことができます。昼夜共に美味しい和食料理を食べることができるお店は貴重です。ぜひ、訪れてみてはいかがでしょうか。

広尾のおふくろ味。『つばき食堂』東京

広尾駅から徒歩3分ほどのところにお店を構える定食屋『つばき食堂』。暖簾をくぐるとアットホームな空間が特徴。お母さんたちが作る料理は、どこか懐かしさを感じる料理を味わうことができます。昼は、1,000円前後で和食定食を食べることができます。夜は、一人どれだけ食べて飲んでも4,000円前後で収まるという価格の安さも魅力的です。カウンター席もあり、一人で来店されているお客さんも多いです。

いかがでしたでしょうか。自炊であろうと外食であろうと食べる料理の内容が重要なわけで、外食でもしっかりと自分で食べるものを決めていれば健康を維持できます。ぜひ、美味しい料理を食べて健康を維持してみてはいかがでしょうか。