コンビニで購入できる「カップラーメン」の高カロリーランキングを作ってみました。

気にするだけ野暮中の野暮ともいえるカップ麺のカロリーですが、数値を並べてみるのもなかなか興味深いもんです。それだけ。なんとなくの熱量相場を把握したら、あとはおにぎりも合わせ買いするなどして、存分にカップ麺タイムを堪能してもらえればと思います m(_ _)m

チェックした商品について

セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売している「カップラーメン」のうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています（2019年2月26日時点）。

コンビニ「カップラーメン」のカロリーランキング

大手コンビニ3社で見かける「カップラーメン」で総カロリーの高い順に並べてみました。上記ランキングは今回チェックした81銘柄のうちトップ50まで、トップ51以降のランキングはこちらをご参照ください。

平均カロリー（容量）　約417kcal最高カロリー　804kcal最低カロリー　173kcal

最高カロリーは『らーめん専門店 ぶぶか 油そば』804kcal

今回チェックした商品では、明星食品『らーめん専門店 ぶぶか 油そば』が 804kcal で最高カロリーでした。汁気のない油そば（まぜそば）はラーメンの派生タイプとしてかなり定着していますね。本品は内容量165gで脂質42.5g、炭水化物 94.8g、食塩相当量 6.9g。熱量的には、マクドナルドのチキンタツタ2個分（758kcal）以上。けっこうなお熱いフードとなっております。でも気にしない。後先のことは考えず、至福のコテ旨タイムをお愉しみください！

トップ2銘柄が油そばなんですが、カップラーメンといったら、やっぱりスープをすすって〜が王道。その手のものでは、セブン-イレブン『鳴龍（なきりゅう） 担担麺』が 677kcal で最高カロリーでした。ミシュランでも選ばれた「創作麺工房 鳴龍」とセブンのコラボ商品ですね。

改めてカロリートップ10をまとめておきます。

第1位｜804kcal　らーめん専門店 ぶぶか 油そば第2位｜769kcal　千里眼 ガーリックまぜそば 大盛第3位｜677kcal　鳴龍 担担麺第4位｜588kcal　カップヌードル カレー ビッグ第5位｜568kcal　カップヌードル ビッグ第6位｜560kcal　けやき 札幌味噌ラーメン第7位｜559kcal　すみれ 札幌濃厚味噌第8位｜553kcal　でかまる バリシャキ！もやし味噌ラーメン第9位｜540kcal　蒙古タンメン中本 辛旨味噌第10位｜534kcal　日清焼そばU.F.O. 油そば

低カロリータイプの銘柄もピックアップしてみました。

第71位｜309kcal　ほうれん草たくさんミルク仕立て塩ラーメン第72位｜301kcal　濃厚味噌（セブン）第73位｜300kcal　しおラーメン（ローソン）第74位｜284kcal　とんこつ（セブン）第75位｜267kcal　中華そば（セブン）第76位｜253kcal　中華三昧タテ型ビッグ 重慶飯店 麻婆麺第77位｜209kcal　ロカボデリ CoCo壱番屋監修カレーラーメン 糖質オフ第78位｜193kcal　スーパーカップミニ もやしみそラーメン第79位｜176kcal　カップヌードル ナイス 濃厚! ポークしょうゆ第79位｜176kcal　カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード第81位｜173kcal　サッポロ一番 塩らーめんミニどんぶり

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以上、コンビニで買えるカップラーメンのカロリーランキングをお届けしました！