1週間で痩せる筋トレダイエット ダンベルを使って全身スッキリ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダンベルを使った1週間で痩せる筋トレダイエットを紹介しています☆
  • 「フライングドッグ」は全身を引き締め、習慣にすれば代謝の良い体をキープ
  • 太ももやお尻、わき腹が気になるなら「ダンベルスウィング」が効果的です！

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

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