夜9時以降のスマホ使用は悪影響
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 夜遅くに仕事のメールをチェックすると、翌日の生産性が下がることがわかった
- とくに睡眠時の回復機能に、心理的かつ生理的な影響を与えるという
- 脳を夜遅くまで働かせると、心理的に悪影響があるとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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