冬になるとついしてしまう、「なんとなくのつまみ食い」。そこで今回は、ダイエットカウンセラー・食生活アドバイザー、そして体質別ダイエット診断士をもつおにゃさんに、満足感があって食のリズムを整える「鶏肉とレンコンのみそ炒め」のつくり方を教えてもらいました。鶏肉を食べやすくする、調理のポイントも合わせて紹介します。冬になんとなく「つまみ食い」してしまう理由は？冬になると、いつもと同じものを食べているつも