妊娠中の女性にとって、食事は気を使うことの一つ。特に栄養素について「必要なもの」「取り過ぎたらダメなもの」などに頭を悩ませる妊婦さんも多いと思います。そんな迷いがちな食材の一つである「レバー（鶏・豚）」はビタミンAが豊富に含まれますが、妊娠中は過剰摂取を考慮して「食べることを控えるように」と勧められることもあれば、女性は不足傾向のため「気にせずに食べてほしい」と言われることもあるようです。これ